El menú mensual antiinflamatorio está diseñado para proporcionar 20 almuerzos variados a lo largo de un mes. Incluye platos para cada día de la semana como pollo al ajillo con patatas, lentejas con verduras, y garbanzos con setas. A lo largo de las cuatro semanas, se presentan opciones como curry rojo de pavo, poke de gambas al ajillo y merluza en salsa con almejas. Este menú sirve como guía y se puede complementar con otros alimentos según las necesidades dietéticas individuales. Para su conservación, es esencial mantener los platos en refrigeración entre 0ºC y 4ºC, y consumirlos dentro de los tres días posteriores a la apertura del envase. Recomendamos atemperar los platos durante 15 minutos antes de calentarlos en el microondas o al baño maría. Elaborado por Grupo Bodegas Mezquita en Córdoba.