Menú deportivo Aumenta tu masa muscular 21 platos
Menú deportivo Aumenta tu masa muscular 21 platos
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Menú compuesto por 21 platos, para ayudarte a conseguir tus objetivos de desarrollo muscular sin preocuparte por cocinar.
Nunca antes comer bien y conseguir tus objetivos físicos fue tan fácil y delicioso de alcanzar.
Estamos renovando nuestro menú, por lo que es posible que reciba alguna referencia actualizada.
En Miplato queremos que todo tipo de persona pueda disfrutar de nuestra comida tradicional y saludable.
Para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular, les proponemos un menú perfecto para que estos objetivos sean más fáciles y sencillos de conseguir.
Tu combinación perfecta entre los tres principales macronutrientes: gran contenido en proteína por comida, carbohidratos y grasas saludables muy necesarias para el organismo.
Nuestro menú Aumenta tu masa muscular de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Brócoli salteado con cebolla roja y almendras | Muslos rellenos y hummus de piquillo | Verduras salteadas a la provenzal | Espaguetis de sepia con frutos del mar | Lentejas con verduras salteadas | Ensalada de pasta con atún y gambas | Judías verdes en salsa de tomate |
| Patatas a la riojana | Garbanzos con verduras asadas | Ragout de ternera en salsa de vino tinto | Cocido andaluz | Macarrones con boloñesa, espinacas y mozzarella | Pollo al ajillo con patatas | Canelones de atún con bechamel de gambas al ajillo |
| Wok de verduras con soja y cacahuetes | Salmón al cremoso de eneldo | Merluza al cava con gambas | Hamburguesa de pollo con cebolla confitada | Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras | Jamoncítos de pollo asados con boniato | Lomo de bacalao con tomate |
Recuerda acompañar nuestros platos de una ensalada y/o pieza de fruta.
Condiciones de conservación: mantener en refrigeración entre 0ºC y 4ºC. Tras abrir mantener en refrigeración máximo 3 días.
Modo de empleo: Atemperar 15 min. y calentar en microondas o al baño maría perforando la barqueta durante máximo 3 minutos.
Elaborado por: Grupo Bodegas Mezquita, S.L.U. Imprenta de la Alborada, 247-OPQ Polg. Ind. Las Quemadas 14014 Córdoba.
